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La Resiliencia

La Resiliencia

La resiliencia es el poder de enfrentarnos a situaciones  de una manera positiva, en estos momentos el país esta pasando por momentos complicados y debemos tener en cuenta  en apoyarnos y comenzar a desarrollar esta increíble acción.

¿Cuáles son las ventajas de la resiliencia?

  • Ser más optimistas
  • Enfrentar retos
  • Evitar la depresión
  • Ver el lado positivo de las cosas.

¿Cómo son las personas resilientes?

  • Aceptan la realidad tal cual es
  • Creer en que la vida tiene sentido
  • Capacidad para mejorar.

Una de las maneras para desarrollar la resiliencia es establecer relaciones aceptando ayuda, y  apoyo. Al igual de tener pensamientos realistas y positivos visto desde una perspectiva  amplia para afrontar cualquier situación. Muchas veces tras superar un acontecimiento difícil experimentas un crecimiento personal y se aprende algo nuevo con nosotros mismo.

Hay muchas otras formas para desarrollar nuestras capacidad de resiliencia, sólo tenemos que identificar aquellas actividades que nos permitan desarrollarla.


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